Libera Accademia Kung Fu Tradizionale

Qi Gong Taoista - Medico - I Sistemi Energetici Cinesi

Programma Tecnico del Corso di Qi Gong                                  Corso di Formazione Istruttori di Qi Gong

Qi Gong significa letteralmente "lavoro sull'energia", dove "energia" indica ogni processo vitale, di trasformazione, funzionale, di attività. Il Qi Gong è un potente metodo di Terapia della Medicina Tradizionale Cinese, di Autocoltivazione delle proprie risorse psico - fisiche e di Meditazione. Grazie alla pratica di specifiche tecniche di Qi Gong è possibile riportare a condizioni ottimali le funzioni organiche e viscerali compromesse, così come è possibile limitare ai minimi termini l'impatto negativo dello stress sul praticante. Inoltre grazie al Qi Gong il praticante incrementerà il proprio potenziale energetico psico - fisico, scoprendo di avere a disposizione sempre più risorse, "consumandosi" di meno e tonificando fortemente il proprio sistema immunitario. Gli studi scientifici condotti in tutta Europa ed in America stanno dimostrando come la pratica del Qi Gong aiuti notevolmente il mantenimento della salute ed il suo ripristino in caso di malattia, anche in caso di patologie gravi. Infine, ma non per importanza, il Qi Gong è una profondissima tecnica di Meditazione, grazie alla quale è possibile andare alla scoperta di se stessi, della parte più profonda e remota di sè, allo scopo di individuare e superare quei "blocchi" che impediscono l'ascensione a piani evolutivi superiori.

Carattere "Qi"      Carattere "Gong"

Il Qi Gong, in breve, è uno strumento eccellente per curarsi, tonificarsi, rendersi coscienti di sè e del proprio corpo e per accrescere le potenzialità corporee, energetiche e mentali - emotive. Il Qi Gong si basa sul principio della Triplice Armonizzazione (San Tiao): 1) Armonizzare il Corpo (Tiao Shen) - rilassamento, corretta postura, corretto radicamento tra Terra e Cielo. 2) Armonizzare il Respiro (Tiao Xi) - respirazione spontanea, profonda, ventrale, "embrionale", al fine di entrare in relazione con il macrocosmo esterno e per nutrire l'interno. 3) Armonizzare Mente e Cuore (Tiao Xin) - abbandonare il pensiero razionale - cosciente durante la pratica, vivere delle proprie sensazioni senza attaccarsi ad esse, lasciare che il pensiero vada senza governarlo, a fine di sentire soltanto se stessi, senza l'interferenza della sovrastruttura razionale...in poche parole, rilassarsi! Ottenere lo stato di rilassamento garantito dalla Triplice Armonizzazione è la condizione di base per la pratica corretta e profonda sia delle Arti Marziali che delle Tecniche Terapeutiche della Medicina Tradizionale Cinese.